हरदोई: अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस पर बच्चों व शिक्षकों को ध्यान कराया
विद्यालय प्रबंधक अतुल अग्रवाल ने कहा कि ध्यान आपको शांति, सुकून और संतुलन का एहसास दे सकता है जो आपके भावनात्मक स्वास्थ्य और आपके समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है। आप इसका उपयोग आराम करने और तनाव
By INA News Hardoi.
अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस पर बाल विहार, राम जूनियर, तारा अकादमी के लगभग 400 बच्चों व 70 शिक्षकों को ध्यान कराया गया। इस बीच आर्ट ऑफ़ लिविंग योग शिक्षक संजय सिंह द्वारा ध्यान कराया गया।
विद्यालय प्रबंधक अतुल अग्रवाल ने कहा कि ध्यान आपको शांति, सुकून और संतुलन का एहसास दे सकता है जो आपके भावनात्मक स्वास्थ्य और आपके समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है। आप इसका उपयोग आराम करने और तनाव से निपटने के लिए भी कर सकते हैं, इसके लिए आप किसी ऐसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो आपको शांत करती है।
ध्यान आपको केंद्रित रहने और आंतरिक शांति बनाए रखने में मदद कर सकता है। ऑफ़ लिविंग योग शिक्षक संजय सिंह ने कहा कि पढाई में भी ध्यान के लाभ सहायक होते हैं। इससे विद्यार्थियों में एकाग्रता आती है याददाश्त तेज होती है।
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